Mehr Energie durch aktivive Entspannung

Das Bali Samadhi Team und ich bieten verschiedene Bewegungsübungen an.

Somatische Bewegungsübungen,
die das Körperbewusstsein verbessern 
und Ihnen helfen zu entspannen.

Das Buch dazu:

SOMATICS
Beweglich sein, ein Leben lang
von Thomas Hanna

Yoga für Anfänger,
auch hier liegt der Schwerpunkt auf Entspannung.

Eine Mischung aus verschiedenen
Bewegungen zur Dehnung und Lockerung.

Die 8 Brokate,
Bewegungen aus dem Tai Chi.

Die fünf Tibeter,
Bewegungsübungen von denen man sagt, 
das sie das Leben verlängern.

Alle diese Übungen sind leicht in das tägliche Leben zu 
integrieren und Sie können zu Hause weiter machen.

Zusammen mit einem Coaching, das sie in diese Richtung 
unterstützt sind Sie dadurch in der Lage mehr 
Entspannung, Flexibilität und Aktivität in Ihr Leben zu bringen.

Egal wie alt oder jung Sie sind, Sie bestimmen das Leben das Sie leben wollen. 

Ab dem Jahr 2013 wollen wir ausserdem Warm-Wasser-Rebirthing anbieten. 
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